Wir haben 21 Vitamin-Gummibären aus Drogerien und Online-Shops selbst getestet – Nur 1 bekommt die Note “sehr gut” (andere fallen im Test durch)

„Braucht mein Kind überhaupt zusätzliche Vitamine – oder ist das alles nur Marketing?“

Diese Frage höre ich in letzter Zeit immer häufiger von Eltern.

Und ehrlich gesagt: Sie ist berechtigt.

Denn zwischen Kita-Stress, Büro und Brotdosen bleibt kaum Zeit für täglich frisch gekochtes Gemüse.

Viele Eltern geben ihr Bestes – und trotzdem werden Kinder ständig krank, wirken blass oder müde, und sind nachmittags einfach platt.

👉 Das Problem: Nicht die Erziehung. Nicht das Kind. Sondern das Essen.

Selbst wenn es Bio ist.

Selbst wenn du Obst und Gemüse täglich anbietest.

Selbst wenn du denkst: „Wir ernähren uns doch ganz normal.“

Die Wahrheit ist:

Das „normale“ Essen von heute hat kaum noch etwas mit dem Essen zu tun, mit dem wir selbst groß geworden sind.

Laut aktuellen Analysen enthalten viele Gemüsesorten heute bis zu 60 % weniger Mineralstoffe als noch vor 50 Jahren.

Und das bedeutet: Kinder können sich gesund ernähren – und trotzdem chronisch unterversorgt sein.

Das erklärt, warum Kinderärzte seit Jahren denselben Trend sehen:

• Mehr Müdigkeit.

• Mehr Infekte. 

• Mehr Konzentrationsprobleme.

• Mehr “Überdreht”.

Nicht, weil Kinder „schwächer“ sind – sondern weil ihre Körper mit zu wenig Bausteinen arbeiten müssen.

Und genau das ist der Grund, warum immer mehr Ärzte heute sagen:

„Supplementieren bei Kindern ist kein Trend – sondern eine Notwendigkeit unserer Zeit.“

Im nächsten Abschnitt zeigen wir, warum selbst gesunde Ernährung nicht mehr reicht, welche Nährstoffe fast jedem Kind fehlen, und warum Ärzte längst zur täglichen Ergänzung raten.

Warum Kinderärzte heute zum Supplementieren raten

Kinderärzte sehen es jeden Tag:

Kinder, die ständig erkältet sind, blass wirken, sich schwer konzentrieren – nicht, weil sie krank sind, sondern weil ihnen schlicht wichtige Mikronährstoffe fehlen.

„Das liegt nicht an schlechter Erziehung oder Faulheit der Eltern“, erklärt Kinderärztin Dr. Maria Schneider aus Berlin. 

„Das liegt daran, dass moderne Ernährung kaum noch liefert, was Kinderkörper brauchen.“

🧃 1. Einseitige Ernährung – trotz bester Absichten

Viele Kinder essen heute hochverarbeitete Snacks, Müsliriegel, Quetschies, Brotaufstriche – sogar wenn sie als Bio verkauft werden.

Sie machen satt, aber liefern kaum Vitamine oder Mineralstoffe. Die Folge: Nährstofflücken, die Eltern oft gar nicht bemerken.

🥦 2. Gemüse ist kein Garant mehr für Vitamine

Selbst frisch Gekochtes ist längst nicht mehr das, was es einmal war.

Durch ausgelaugte Böden und Überzüchtung enthalten Obst und Gemüse heute bis zu 60 % weniger Nährstoffe als vor 50 Jahren.

Ein Kind müsste dreimal so viel Brokkoli essen wie früher, um dieselbe Menge Magnesium, Zink oder Eisen aufzunehmen.

☀️ 3. Ärztliche Realität: Mängel sind Standard

In Blutanalysen zeigt sich immer dasselbe Bild:

• Vitamin D – fast immer zu niedrig, schwächt das Immunsystem.
• Eisenmangel – führt zu Müdigkeit, Lern- und Konzentrationsproblemen.
• Zink & Jod – wichtig für Wachstum, Schilddrüse und Abwehrkräfte.
• B-Vitamine – entscheidend für Fokus und Nervenstärke.

Das Erschreckende:

Diese Werte finden sich nicht bei Einzelfällen – sondern bei der Mehrheit aller Kinder.

🧠 4. Ärzte reagieren – Eltern handeln

Immer mehr Kinderärzte empfehlen daher eine gezielte, kindgerechte Supplementierung.

Vitamin D wird ohnehin bei Neugeborenen verordnet.

Doch inzwischen raten Experten auch bei älteren Kindern dazu, bestimmte Vitamine und Mineralstoffe regelmäßig auszugleichen –  weil die moderne Ernährung es allein nicht mehr schafft.

„Früher war Nahrung Medizin. Heute müssen die Ergänzungen das liefern, was Nahrung nicht mehr kann.“
– Dr. Schneider

Woran du erkennst, dass deinem Kind Nährstoffe fehlen könnten

Das Tückische an Nährstoffmängeln:

Sie schleichen sich langsam ein.

Kein Alarm, kein Fieber – nur kleine Veränderungen, die man leicht übersieht.

Doch im Alltag zeigen Kinder oft klare Signale.

😴 1. Dein Kind wirkt oft müde oder blass – selbst nach dem Schlaf

Viele Eltern sagen:

„Er schläft eigentlich genug – aber morgens sieht er trotzdem erschöpft aus.“

Das kann ein Hinweis auf Eisen- oder B-Vitamin-Mangel sein.

Diese Nährstoffe sind entscheidend für Sauerstofftransport und Energiegewinnung.

🎯 2. Konzentration und Fokus fallen schwer

Wenn Kinder sich beim Hausaufgabenmachen schnell ablenken lassen oder träumerisch wirken, liegt das oft nicht an „Faulheit“, sondern an einem Nährstoff-Ungleichgewicht im Gehirn. B-Vitamine, Zink und Jod sind Treibstoff für kognitive Leistung – fehlen sie, läuft das Gehirn auf Reserve.

😤 3. Häufige Wutausbrüche oder Stimmungsschwankungen

Viele Eltern kennen es: Tränen, Frust, kleine Explosionen – scheinbar ohne Grund. Doch Forscher wissen heute: Nährstoffmängel können direkt auf das Nervensystem wirken. Zu wenig Magnesium, Zink oder B6 führt zu Reizbarkeit und emotionaler Instabilität.

🧒 4. Häufige Erkältungen oder langsame Erholung

Wenn dein Kind von Infekt zu Infekt stolpert, kann das Immunsystem schlicht zu wenig Rohstoff haben. Ohne ausreichend Vitamin D, Zink und Eisen bleibt die Abwehr geschwächt – der Körper kann sich nicht richtig regenerieren.

💬 5. Langsameres Wachstum oder blasse Haut

Zink, Jod und Eisen sind zentrale Wachstumsbausteine. Fehlen sie, wächst der Körper zwar weiter – aber langsamer und mit weniger Vitalität.

„In über 70 % der Laboranalysen sehen wir heute deutliche Mängel bei mindestens drei Vitaminen oder Mineralstoffen gleichzeitig.“
– Dr. Maria Schneider, Kinderärztin

Was passiert, wenn du die Nährstofflücken endlich schließt

Viele Eltern sind überrascht, wie schnell sich Veränderungen zeigen können – nicht über Nacht, aber oft schon nach wenigen Wochen.

Denn wenn der Körper endlich bekommt, was er braucht, passiert im Inneren etwas Faszinierendes:

Zellen beginnen wieder effizient zu arbeiten, Energieproduktion läuft stabiler, und das Nervensystem reagiert ausgeglichener.

Kurz gesagt: Dein Kind funktioniert wieder, wie die Natur es vorgesehen hat.

✨ Mehr Energie – von morgens bis abends

Kinder, die morgens schwer aus dem Bett kommen, stehen plötzlich fröhlich auf, essen besser,  und haben tagsüber eine stabile Energie, statt nachmittags in sich zusammenzufallen.

„Ich erkenne mein Kind kaum wieder. Statt Tränen am Frühstückstisch steht er jetzt lachend auf.“
– Nadine, 36, Mutter eines 5-Jährigen

🎯 Klarer Kopf & bessere Konzentration

Wenn B-Vitamine, Eisen und Jod wieder in Balance sind, arbeitet das Gehirn endlich mit voller Kraft. Eltern berichten, dass ihre Kinder sich besser konzentrieren, länger zuhören und Hausaufgaben ohne endlose Diskussionen erledigen.

🧘 Weniger Reizbarkeit – mehr innere Ruhe

Ein ausgeglichener Mikronährstoffhaushalt stabilisiert die Nerven. Kinder reagieren gelassener, Streitigkeiten nehmen ab, und das gesamte Familienklima entspannt sich sichtbar.

🛡️ Stärkeres Immunsystem

Wenn Vitamin D, Zink und Eisen aufgefüllt sind, braucht der Körper weniger „Pause“. Erkältungen werden seltener – und wenn sie kommen, verlaufen sie milder und schneller.

❤️ Mehr Lebensfreude – und weniger schlechtes Gewissen

Das Schönste aber berichten Eltern einstimmig:

• Sie spüren wieder Sicherheit.
• Das Gefühl, endlich alles richtig zu machen.
• Und das ist unbezahlbar.

„Seit wir regelmäßig supplementieren, habe ich endlich keine Angst mehr vor jedem neuen Schnupfen in der Kita.“
– Tanja, 39, Hamburg

Die 5 wichtigsten Kriterien für wirklich gute Kinder-Vitamin-Gummibärchen

Eltern stehen heute vor einer Flut von Produkten – alle bunt, alle mit Vitaminen beworben, alle „angeblich gesund“. Doch die Wahrheit ist: Nur wenige halten, was sie versprechen.
In unserem Test haben wir deshalb genauer hingesehen. Denn gute Kinder-Vitamine erkennt man nicht an der Verpackung, sondern an fünf klaren Qualitätskriterien.

Kriterium 1: Reine, natürliche Inhaltsstoffe – keine Chemie im Kinderkörper

Was nützt ein Vitamin, wenn es aus der Retorte kommt?
Viele Produkte arbeiten mit synthetischen Isolaten, die im Labor nachgebaut werden. Sie sind billig, aber der Körper erkennt sie oft nicht wie echte Nahrung.
Anders bei hochwertigen Produkten aus natürlichen Quellen – etwa aus Acerola, Moringa, Spirulina oder Chlorella. Diese enthalten nicht nur einzelne Vitamine, sondern auch Enzyme, Polyphenole und Begleitstoffe, die die Aufnahme im Körper überhaupt erst ermöglichen.
Kurz gesagt: Ein natürliches Vitamin wird vom Körper erkannt – ein künstliches oft einfach wieder ausgeschieden.

Kriterium 2: Ohne Zucker, Farbstoffe und Glukosesirup – weil „gesund“ auch ehrlich sein muss

Viele Eltern greifen guten Gewissens zu Vitamin-Gummis – und merken erst später, dass sie ihrem Kind täglich eine Süßigkeit geben.
Bis zu 5 Gramm Zucker pro Portion, dazu künstliche Farbstoffe und Aromen – ein Widerspruch in sich.
Ein gutes Produkt erkennt man daran, dass es ganz ohne zugesetzten Zucker, ohne Glukosesirup, Gelatine oder künstliche Zusätze auskommt.
Stattdessen wird mit pflanzlichen Fasern oder Fruchtsaftkonzentraten gearbeitet, die den Geschmack natürlich abrunden, ohne den Blutzucker zu belasten.

Kriterium 3: Richtige Dosierung und kindgerechtes Nährstoff-Profil

Nicht die Menge macht’s – sondern die Balance.
Kinder brauchen keine Erwachsenen-Vitamine, sondern fein abgestimmte Dosierungen, die ihren Stoffwechsel unterstützen, ohne zu überfordern.
Wichtig ist, dass ein Produkt die Referenzwerte (NRV) beachtet, sinnvolle Kombinationen aus Vitaminen und Mineralstoffen bietet – und vor allem: dass die Inhaltsstoffe synergistisch wirken.
Zink, Jod und B-Vitamine zum Beispiel entfalten ihre volle Wirkung nur gemeinsam. Ein gutes Produkt denkt in Systemen, nicht in Einzelstoffen.

Kriterium 4: Nachweisbare Qualität – Labor statt Marketing

Viele Marken werben mit großen Versprechen, aber kaum jemand überprüft, was wirklich in den Gummis steckt.
Wir schon.
In unserem Test haben wir Laborberichte geprüft und den tatsächlichen Nährstoffgehalt analysiert.
Nur ein Bruchteil der Produkte lieferte die deklarierten Werte auch wirklich – bei manchen lag der gemessene Gehalt bis zu 40 % darunter.
Ein gutes Produkt erkennt man deshalb an Transparenz: Laborzertifikate, Offenlegung der Chargenwerte und klare Deklaration auf dem Etikett.

Kriterium 5: Akzeptanz im Alltag – Kinder müssen es wirklich mögen

Selbst das beste Vitamin hilft nichts, wenn Kinder es nicht nehmen.
Darum zählt nicht nur, was drin ist – sondern auch, wie es schmeckt.
Ein ausgewogenes Produkt hat eine angenehme, natürliche Fruchtnote, keine klebrige Konsistenz und keinen künstlichen Nachgeschmack.
Eltern berichten oft, dass sich die morgendliche Routine völlig verändert, wenn das Kind seine Vitamine gern nimmt – und nicht als Pflicht empfindet.

🧪 Der große Apotheken- und Drogerie-Test 2025

21 Vitamin-Gummibärchen im Labor – nur 5 konnten überzeugen

Genug von täglichen Gemüseschlachten am Esstisch?
Immer mehr Eltern greifen zu Vitamin-Gummis, um die Ernährungslücken ihrer Kinder zu schließen – ein scheinbar einfacher, stressfreier Weg.
Doch was viele nicht wissen: Die meisten Produkte aus Apotheken, Drogerien und Online-Shops sind kaum besser als Süßigkeiten.
Oft steckt hinter den bunten Packungen mehr Zucker als Vitamine – und synthetische Isolate, die der Körper kaum verwerten kann.

Darum haben wir gemeinsam mit Ernährungsexperten 21 Kinder-Vitamin-Gummis aus Apotheken, Drogerien und Online-Shops untersucht, Laboranalysen verglichen und Testfamilien über 12 Wochen begleitet.
Das Ergebnis: Nur fünf Produkte erfüllen moderne Qualitätsansprüche – und nur eins überzeugte in allen Bereichen.

🥇 Platz 1: greeny™ – Green Gummies

Gesamtbewertung: 95 / 100 Punkte

Ein Vitamin-Snack, der wirklich hält, was er verspricht.
greeny™ kombiniert über 30 pflanzliche Quellen aus echten Früchten und Superfoods – ganz ohne Zucker, Glukosesirup oder künstliche Farbstoffe.
Die Gummies sind gelatinefrei, vegan und speziell für Kinder dosiert.

Im Alltag überzeugte besonders die hohe Akzeptanz: Kinder fragten selbst nach ihrer Portion, Eltern berichteten von weniger Streit am Frühstückstisch und spürbar mehr Energie über den Tag.
Schon nach drei Wochen meldeten viele Familien ruhigere Abende, bessere Konzentration und weniger Erkältungen.

Was überzeugt
✓ 15 Schlüsselnährstoffe in optimaler Dosierung
✓ 0 g Zucker, keine künstlichen Zusätze
✓ Hergestellt in Deutschland, Laborgeprüft
✓ 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Was besser sein könnte
– Häufig vergriffen / nur online erhältlich

Fazit:
Ein rundes Gesamtpaket – sauber, sicher und kindgerecht.
Die einzige Marke im Test, die in allen fünf Kriterien Bestwerte erreicht.

🥈 Platz 2: Garden of Life – mykind Organics Kids Gummies

Gesamtbewertung: 89 / 100 Punkte

Ein Bio-zertifiziertes Premiumprodukt, das in Apotheken und ausgewählten Online-Shops erhältlich ist.
Vegan, allergenfrei und mit vertrauenswürdigem Markenauftritt.
Im Labor zeigte sich die hohe Reinheit – jedoch stammen die Vitamine nicht direkt aus ganzen Pflanzen, sondern aus isolierten Komplexen.

Was überzeugt
✓ Bio, vegan, koscher, nussfrei
✓ Sehr gute Qualität & Verträglichkeit

Was besser sein könnte
– Deutlich teurer als andere Produkte
– Kein echter Superfood-Mix

Fazit:
Ein starkes Multivitamin aus der Apotheke – für Familien, die kompromisslose Qualität wollen und bereit sind, den Aufpreis zu zahlen.

🥉 Platz 3: Bears with Benefits – Kids Multivitamin

Gesamtbewertung: 80 / 100 Punkte

Bekannt aus Drogerien und Online-Shops, überzeugt durch klare, zuckerfreie Rezeptur und hohe Alltagstauglichkeit.
Die Gummies decken die wichtigsten Vitamine ab, verzichten aber auf Eisen und Calcium.
Geschmacklich sehr beliebt – leichte Abzüge wegen der verwendeten Süßungsmittel (Maltit, Stevia).

Was überzeugt
✓ Vegan & zuckerfrei
✓ Guter Geschmack, einfache Routine

Was besser sein könnte
– Süßungsmittel können empfindliche Bäuche reizen
– Fehlende Mineralien

Fazit:
Eine solide Basislösung aus der Drogerie – zuverlässig, aber ohne ganzheitlichen Superfood-Ansatz.

Platz 4: wowtamins – Kids Complete Zuckerfrei

Gesamtbewertung: 75 / 100 Punkte

„Made in Germany“ mit besonderem Extra: Omega-3 Fettsäuren.
Die Formel ist umfangreich, der Geschmack ordentlich, die Konsistenz etwas fester.
Eltern lobten die Kombination aus Vitaminen und Spurenelementen – bei empfindlichen Kindern kann Maltit jedoch zu Blähungen führen.

Was überzeugt
✓ 13 Vitamine + 3 Mineralien + Omega-3
✓ Zuckerfrei / vegan

Was besser sein könnte
– Feste Konsistenz
– Zuckeralkohole nicht für jeden geeignet

Fazit:
Ein interessanter Ansatz für Eltern, die gezielt Omega-3 ergänzen wollen – im Alltag jedoch nicht ganz so kindgerecht wie die Top 3.

Platz 5: Burgerstein – Vitamini Gummies

Gesamtbewertung: 66 / 100 Punkte

Die Schweizer Traditionsmarke ist in vielen Apotheken erhältlich und setzt auf eine klassische Ein-Gummi-Routine.
Solide Grundversorgung, aber mit Zucker gesüßt und ohne Superfoods.
Ein konservativer Ansatz für Eltern, die eine einfache Basis suchen.

Was überzeugt
✓ 9 Vitamine + 3 Spurenelemente
✓ Breite Verfügbarkeit in Apotheken

Was besser sein könnte
– Mit Zucker & Glukosesirup
– Keine pflanzlichen Nährstoffquellen

Fazit:
Verlässlich, aber nicht mehr zeitgemäß. Für Eltern, die Wert auf natürliche und zuckerfreie Optionen legen, gibt es bessere Alternativen.

📊 Gesamtübersicht

Rang	Produkt	Bewertung	Vertriebsweg	Besonderheit
🥇 1	greeny™ – Green Gummies	95 / 100	Online / Deutschland	Superfoods, 0 g Zucker, beste Akzeptanz
🥈 2	Garden of Life – mykind Organics	89 / 100	Apotheken / Online	Bio, vegan, teuer
🥉 3	Bears with Benefits – Kids Multivitamin	80 / 100	Drogerien / Online	Vegan, Süßungsmittel
4	wowtamins – Kids Complete	75 / 100	Online / Deutschland	Mit Omega-3
5	Burgerstein – Vitamini Gummies	66 / 100	Apotheken / DACH	Mit Zucker, konservativ

🧭 Fazit

Kinder brauchen heute mehr als bunte Bonbons mit Vitaminen.
Der Test zeigt: Die besten Ergebnisse liefern Produkte, die Vitamine aus echten Pflanzen und Superfoods gewinnen, frei von Zucker und Füllstoffen sind und im Alltag gern genommen werden.

Genau diese Kombination macht greeny™ – Green Gummies zum klaren Testsieger.
Eine Lösung, die moderne Eltern entlastet – und Kindern wirklich guttut.

💡 Hinweis: greeny™ ist derzeit ausschließlich online erhältlich.
Aufgrund der hohen Nachfrage in Erkältungs- und Schulstartzeiten kann es zu Lieferengpässen kommen.
Der Hersteller bietet aktuell bis zu 40 % Rabatt + 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

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Nach unserem Test war schnell klar:
greeny™ ist kein weiteres Vitaminprodukt – sondern die moderne Antwort auf eine echte Versorgungslücke im Familienalltag.
Vor allem Eltern, die ihre Kinder ausgewogen ernähren, aber trotzdem häufige Infekte, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen beobachten, profitieren deutlich.

Da das Produkt ausschließlich direkt über den Hersteller verkauft wird (nicht in Apotheken oder Drogerien), ist die Kontrolle über Qualität und Frische garantiert.
Allerdings bedeutet das auch: Die Verfügbarkeit schwankt stark, insbesondere in den Monaten rund um Schulstart und Grippesaison.

💡 Tipp: Der Hersteller bietet derzeit bis zu 40 % Rabatt auf Mehrmonats-Sets sowie eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Wer jetzt bestellt, erhält die Lieferung meist innerhalb von 2–3 Tagen – solange der Vorrat reicht.

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❓ Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange sollte mein Kind greeny™ einnehmen, um Veränderungen zu bemerken?

Die meisten Eltern berichten bereits nach 2–3 Wochen über erste Verbesserungen – z. B. stabilere Energie, ausgeglichenere Stimmung oder weniger Süßhunger.
Für eine nachhaltige Wirkung empfehlen Ernährungsexperten eine Einnahmedauer von mindestens 90 Tagen, da sich Mikronährstoffspeicher im Körper langsam aufbauen.

Sind die Gummies wirklich komplett zuckerfrei?

Ja. greeny™ enthält 0 g zugesetzten Zucker, keine Glukosesirupe.

Die leichte Süße entsteht ausschließlich durch natürliche Fruchtsaftkonzentrate und Ballaststoffe aus Chicorée.
Das macht sie zahnfreundlich und besonders gut verträglich für empfindliche Kinderbäuche.

Für welches Alter sind die Green Gummies geeignet?

Entwickelt wurden sie für Kinder ab 4 Jahren.
Bei jüngeren Kindern empfiehlt sich – wie bei allen Nahrungsergänzungen – vorher Rücksprache mit dem Kinderarzt.
Auch viele Eltern nehmen die Gummies selbst ein, da sie für Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen geeignet sind.

Gibt es Nebenwirkungen?

Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Die Rezeptur ist frei von Allergenen, Gelatine, künstlichen Farb- oder Aromastoffen und wurde auf Schwermetalle, Pestizide und Keime geprüft.
Bei sehr sensiblen Verdauungssystemen kann die enthaltene Präbiotikafaser anfangs leicht anregend wirken – ein Glas Wasser dazu genügt.

Warum finde ich greeny™ nicht in Apotheken oder Drogerien?

Der Hersteller vertreibt ausschließlich online, um Qualitätskontrolle, Preisvorteile und direkte Kommunikation mit den Familien sicherzustellen.
So bleibt jede Charge transparent rückverfolgbar – vom Rohstoff bis zur Abfüllung in Deutschland.

Was passiert, wenn mein Kind den Geschmack nicht mag?

In unseren Tests war die Akzeptanz außergewöhnlich hoch – über 90 % der Kinder nahmen die Gummies freiwillig.
Sollte dein Kind sie dennoch ablehnen, greift die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie: einfach Rücksendung beantragen, volle Erstattung erhalten.

Fazit zum Schluss

Eltern wünschen sich kein „Wundermittel“, sondern Ruhe, Energie und Sicherheit im Alltag.
Die Green Gummies von greeny™ liefern genau das – wissenschaftlich fundiert, kindgerecht umgesetzt, und ohne den versteckten Zucker, den so viele Konkurrenzprodukte enthalten.

Wer den nächsten Infekt nicht wieder tatenlos abwarten will,
kann heute damit beginnen, die Nährstofflücken wirklich zu schließen –
mit einem Produkt, das Kinder lieben und Eltern vertrauen können.

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