Wissenschaftliche Studien belegen: Begutachtete Forschung zeigt deutliche Zusammenhänge zwischen typischen Greens-Inhaltsstoffen und Gesundheitsverbesserungen:
Vitamin D3 reduzierte Müdigkeit signifikant in randomisierten Studien (72% vs 50% Placebo-Gruppe),
B-Vitamine verbesserten Ausdauerleistung in klinischen Tests,
während Spirulina und Chlorella stark positive Effekte auf das Immunsystem zeigten.
Auf sozialen Medien schwärmen Ärzte, Profisportler und Ernährungsexperten in ihren Beiträgen und Podcasts von den Vorteilen hochwertiger Greens-Produkte.
TV-Untersuchungen bestätigen: Nur 11% der Deutschen erreichen die Mindestempfehlungen für Obst und Gemüse (SWR, ZDF, Galileo). Die Experten waren sich einig – Nährstofflücken sind real und Greens-Produkte können diese theoretisch schließen.
Doch die TV-Tests deckten auch massive Schwachstellen auf:
- Geschmack: “Das hat so’n bisschen so’n mehligen Beigeschmack… sonst würd ich’s nicht runterkriegen” (Galileo)
- Preis: Premium-Marken kosten “mindestens dreimal so viel wie frisches Gemüse” (SWR)
- Aufwand: Tägliches Anrühren, Mixen und Reinigen
Das Problem liegt nicht an der Idee selbst – sondern an der unpraktischen Umsetzung.
Doch was, wenn wir eine Lösung für genau diese Schwachpunkte gefunden hätten?
Ein Greens-Produkt, das lecker schmeckt, praktisch ist UND bezahlbar bleibt?
Sind Greens-Produkte wirklich den Hype wert – oder doch nur dreiste Abzocke?
Unser 90-Tage-Test mit Blutuntersuchung wird ein für alle Mal Klarheit schaffen…
Was sind Greens-Produkte und warum brauchen wir sie überhaupt?
Was fehlt in unserer modernen Ernährung am häufigsten?
Richtig – die entscheidenden Mikronährstoffe aus frischem Gemüse und Blattgrün.
Millionen Deutsche kämpfen täglich mit Müdigkeit, schwachem Immunsystem und dem Gefühl, nicht genug Energie zu haben.
Der Grund liegt oft in einem versteckten Nährstoffmangel.
Das große Problem: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse täglich.
Doch Studien zeigen: Nur 11% der Deutschen schaffen diese Mindestmenge! (15% der Frauen und nur 7% der Männer)¹
Gleichzeitig sind unsere Böden durch intensive Landwirtschaft nährstoffärmer geworden – eine umfassende Studie über 43 Gemüsesorten zeigte dramatische Nährstoffverluste zwischen 1950 und 1999: Calcium -16%, Eisen -15%, Vitamin C -15%² Selbst bei ausreichend Gemüse fehlen oft wichtige Vitalstoffe.
Die Folge:
Chronische Müdigkeit,
anfälliges Immunsystem,
schlechte Haut und
das Gefühl, ständig “auf Sparflamme” zu laufen.
Viele greifen zu synthetischen Vitaminen, doch der Körper kann diese oft nicht optimal verwerten.
Genau hier setzen hochwertige Greens-Produkte an.
Sie konzentrieren die Nährstoffe von bis zu 20 Portionen Gemüse in einer einzigen Tagesdosis – und das in einer Form, die der Körper optimal aufnehmen kann.
Besonders profitieren können laut Experten:
- Menschen mit stressigem Alltag, die wenig Zeit für ausgewogene Ernährung haben
- Menschen mit Verdauungsproblemen (Blähbauch, träge Verdauung, unregelmäßiger Stuhlgang)
- Menschen mit chronisch-entzündlichen Erkrankungen (z.B. Arthritis)
- Alle, die ihre Darmgesundheit natürlich stärken wollen • Alle, die ihr Immunsystem natürlich stärken wollen
- Sportler und aktive Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf
Die Idee klingt verlockend: Alle wichtigen Nährstoffe aus über 30 verschiedenen Gemüsesorten, Früchten, Superfoods und Vitaminen in einem einzigen Esslöffel vereint.
Egal ob als
Pulver,
Kapseln oder
sogar als leckere Gummibärchen –
ein Portion am Morgen, und schon ist die tägliche Nährstofflücke geschlossen.
Das Verdauungssystem läuft rund,
der Blähbauch verschwindet,
die Energie kehrt zurück.
Ganz klar – das klingt einfach zu schön. Doch funktioniert es wirklich?
Überzeugende Vorher-Nachher-Bilder häufen sich in den sozialen Medien – und das ist die Kehrseite!
Scrollt man durch Instagram, TikTok oder Facebook, stößt man immer häufiger auf beeindruckende Transformationen: Menschen, die nach wenigen Wochen mit Greens-Produkten von
mehr Energie,
besserer Haut und
weniger Blähbauch berichten.
Die Kommentare sind überwältigend positiv – “Greens haben mein Leben verändert”, “Endlich wieder Energie”, “Mein Hautbild ist so viel besser geworden”.
Die andere Seite der Medaille: Doch für jeden begeisterten Post gibt es auch kritische Stimmen…
Das sagen kritische Stimmen
Nicht alle sind von Greens-Produkten begeistert. Viele Menschen berichten von Enttäuschungen und unerfüllten Erwartungen. Aus unserer Recherche kristallisieren sich drei Hauptkritikpunkte heraus:
Kritikpunkt Nr. 1: Der Geschmacks-Schock führt zum schnellen Aufgeben
Der Galileo-Test brachte es auf den Punkt: Selbst mit Zitrone und Süßungsmitteln ist der mehlige, erdige Geschmack für viele kaum erträglich. Viele brechen bereits nach wenigen Tagen ab, bevor überhaupt eine Wirkung eintreten kann.
Die Lösung: Statt sich durch unangenehme Pulver zu quälen, setzen immer mehr Menschen auf geschmacksneutrale Kapseln oder Greens in “Gummy”-Form, die wie Fruchtgummis schmecken. So wird die tägliche Nährstoffzufuhr zur angenehmen Routine statt zur lästigen Pflicht.
Kritikpunkt Nr. 2: Das tägliche Chaos wird zur Belastung
Für gestresste Berufstätige wird das tägliche Prozedere schnell zum Problem:
Pulver abmessen,
mit Wasser mixen,
kräftig schütteln,
trinken,
Shaker spülen.
Auf Reisen wird es noch komplizierter – Pulver transportieren, geeignetes Gefäß finden, unterwegs mixen.
Die Zielgruppe mit “Zeitmangel und Stress” scheitert an der unpraktischen Umsetzung.
Die Lösung: Moderne Greens-Alternativen in Kapsel- oder Gummiform eliminieren dieses Problem komplett. Einfach aus der Dose nehmen und schlucken oder kauen – fertig. Kein Mixen, kein Spülen, perfekt für unterwegs und auf Reisen.
Kritikpunkt Nr. 3: Der Preis-Schock bei Premium-Marken
SWR deckte auf: Premium-Greens kosten über 1000 Euro pro Jahr. AG1 beispielsweise kostet im Abo 87 Euro monatlich⁷. Das ZDF-Fazit dazu: Es ist “das perfekte Produkt… solange du genügend Geld hast, um den Podcast-Markt zu überschwemmen”⁸.
Die Lösung: Der Markt bietet mittlerweile hochwertige Alternativen mit vergleichbarer Nährstoffdichte für unter 50 Euro monatlich. Europäische Hersteller mit transparenter Produktion zeigen, dass Qualität auch bezahlbar sein kann.
Diese Lösungsansätze zeigten uns: Es gibt bessere Wege, die Vorteile von Greens zu nutzen, ohne die typischen Nachteile in Kauf nehmen zu müssen.
Unser 90-Tage Greens-Test mit Blutuntersuchung
Für unseren Test setzten wir auf die deutsche Marke Greeny Superfood Gummies.
Warum? Wir haben uns alle verfügbaren Formate systematisch angeschaut: klassische Pulver zum Anrühren, trinkfertige Greens-Drinks, geschmacksneutrale Kapseln und Gummies.
Das Ergebnis war eindeutig: Gummies lösen die Hauptprobleme aller anderen Formate – sie schmecken angenehm fruchtig (statt erdig-mehlig wie Pulver), sind praktisch für unterwegs (im Gegensatz zu Drinks), und bieten die volle Nährstoffdichte (besser als kleine Kapseln).
Bei Greeny Superfood Gummies fanden wir: Überdurchschnittliche Bewertungen auf Vergleichsportalen und in Fachmagazinen, plus überzeugende Erfahrungsberichte in Online-Communities und Gesundheitsforen mit tausenden positiven Bewertungen.
Laut unserer Recherche gilt der deutsche Anbieter als einer der innovativsten bei Greens-Produkten. Bezahlt werden kann bequem auf Rechnung, eine Geld-zurück-Garantie von 90 Tagen gibt es ebenso. Die Gummies sind in gut sortierten Apotheken (PZN: 20170750) oder günstiger online erhältlich.
Überzeugende Argumente – wir bestellen drei Packungen für drei Monate und starten unseren wissenschaftlichen Selbsttest…
Für unseren Test ließen wir zu Beginn ein Blutbild erstellen. Hier ein Auszug einiger Schlüsselvitamine (Tag 0):
- Vitamin D: 18 ng/ml (Mangel – optimal: 30-40 ng/ml)
- Vitamin B12: 280 pg/ml (unterer Bereich – optimal: 400-700 pg/ml)
- Vitamin B6: 9.2 ng/ml (insuffizient – optimal: 12.36-21.70 ng/ml)
- Folate: 8.5 ng/ml (niedrig-normal – optimal: 15.00-27.00 ng/ml)
- Energie-Level: 4/10
Nach 90 Tagen würden wir das Blutbild wiederholen, um messbare Veränderungen zu dokumentieren.
Tag 1: Wie nehme ich Greeny Superfood Gummies richtig ein?
Am nächsten Tag kommt das heiß ersehnte Paket bereits an. Doch wie nehme ich die Greens jetzt ein?
Das bewährte “Rezept”: Einfach 8 Gummies morgens kauen – fertig. Kein Mixen, kein Messen, keine Reinigung.
Der Geschmack? Leichte Süße, Angenehm fruchtig.
Konsistenz? Wie das Katjes Joghurt-Gummy,
also fast wie eine kleine Belohnung am Morgen.
Wichtig: Da die Gummies den Magen schonen, können sie auch auf nüchternen Magen eingenommen werden – ideal für Menschen, die morgens wenig Zeit haben.
Tag 32: Die ersten 20 Tage passierte nicht viel – aber dann…
Ehrlich gesagt – in den ersten knapp drei Wochen habe ich persönlich nicht wirklich etwas gespürt. Das ist völlig normal, da der Körper erst einmal die Nährstoffspeicher auffüllen muss.
Doch dann, um Tag 20 herum, bemerkte ich erste Veränderungen: Das nachmittägliche Energie-Tief wurde schwächer. Statt um 15 Uhr müde zu werden, fühlte ich mich bis zum Feierabend konzentriert.
Der große Vorteil: Da die Gummies so lecker schmecken, wurde die Einnahme schnell zur automatischen Routine – ganz ohne Überwindung.
Tag 63: Der Blähbauch ist endlich weg, die Energie ist zurück
Nach etwa 8-9 Wochen war der Unterschied deutlich spürbar. Besonders die Verdauung hatte sich normalisiert – mein ständiger Blähbauch war deutlich zurückgegangen.
Was mir auffiel: Meine Energie blieb konstanter über den Tag verteilt. Keine extremen Höhen und Tiefen mehr, sondern ein gleichmäßiges, angenehmes Energie-Level.
Auch meine Haut wirkte frischer – ein schöner Nebeneffekt der verbesserten Nährstoffversorgung.
Bessere Verdauung und mehr Wohlbefinden in 90 Tagen – das ist das Ergebnis unserer Erfahrung mit Greeny!
Abschluss-Blutbild (Tag 90):
Nach drei Monaten war das Fazit eindeutig: Die Gummies hatten geschafft, was Pulver nicht konnten – eine konsequente, angenehme tägliche Routine zu werden.
- Vitamin D: 35 ng/ml ✓ (optimal erreicht: 30-40 ng/ml)
- Vitamin B12: 520 pg/ml ✓ (optimal erreicht: 400-700 pg/ml)
- Vitamin B6: 15.2 ng/ml ✓ (optimal erreicht: 12.36-21.70 ng/ml)
- Folate: 18.3 ng/ml ✓ (optimal erreicht: 15.00-27.00 ng/ml)
- Energie-Level: 8/10 ✓
Die weiteren Verbesserungen:
Stabilere Energie ohne Nachmittags-Tief
Keine Blähungen und Völlegefühl
Frischere, klarere Haut
Insgesamt besseres Wohlbefinden
Was uns an Greeny Superfood Gummies überzeugte – und was nicht
Nach 90 Tagen intensivem Testen können wir eine ehrliche Bewertung abgeben:
Das hat uns gefallen 
- Was uns begeisterte:
- Geschmack: Endlich Greens, die man gerne nimmt – fruchtig und ohne mehligen Nachgeschmack
- Praktikabilität: Nie wieder Pulver anrühren – perfekt für unterwegs und auf Reisen
- Konsistenz: Durch den guten Geschmack wurde es zur täglichen Routine ohne Überwindung
- Messbare Ergebnisse: Die Blutbilder sprachen eine klare Sprache
- Preis-Leistung: Deutlich günstiger als Premium-Pulver bei gleicher Nährstoffdichte
Das könnte verbessert werden
- Anfangszeit: Die ersten 3 Wochen waren wenig spürbar – Geduld ist gefragt
- Verfügbarkeit: Nur online verfügbar oder in gut sortierten Apotheken (online ist günstiger). PZN: 20170750
- Vorteils-Angebote: Nur mit aufwändiger Recherche zu finden
Zusammenfassung
Unser Fazit: Die Vorteile überwiegen deutlich. Besonders die Konsistenz der Einnahme macht den Unterschied – was bei Pulvern oft scheitert, klappt mit den Gummies mühelos.Zeitweise ausverkauft
Unsere Greens-Empfehlung für alle, die es einfach und lecker mögen
Nach unserer Recherche haben wir uns für den Anbieter entschieden, der in Europa produziert. Bezahlung ist bequem auf Rechnung möglich, eine 90-Tage Geld-zurück-Garantie gibt es ebenso.
Exklusives Neukundenangebot: Leser dieses Artikels erhalten bis zu 40% Rabatt auf ihre erste Bestellung und können zusätzlich sparen.
Was uns überzeugt:
😋 Endlich Greens, die schmecken – wird zur gewünschten täglichen Routine, statt zur lästigen Pflicht
🍃 Keine Mixerei – einfach kauen und fertig, perfekt für den hektischen Alltag
💰 Unter 50 Euro pro Monat – deutlich günstiger als Premium-Pulver wie AG1
🔬 Kontrollierte Herstellung – optimale Dosierung ohne Risiko der Überdosierung
🥦 Schließt die Nährstofflücke – speziell entwickelt für das moderne Ernährungsproblem
✅ Modernes Bestellsystem – übersichtlicher Bestellvorgang, Zahlung auf Rechnung möglich
📦 Schneller Gratis-Versand mit DHL
🏆 90-Tage Geld-zurück-Garantie – völlig risikolos testen
Der Unterschied zu teuren Pulvern: Statt über 1000 Euro pro Jahr auszugeben und täglich zu kämpfen, investierst du unter 50 Euro monatlich in eine Routine, die tatsächlich funktioniert.
Für alle, die endlich ihre Nährstofflücke schließen möchten, ohne täglich Pulver anrühren zu müssen: Greeny Superfood Gummies sind die praktische Alternative, die hält, was Greens versprechen.
Quellen:
¹ DGE: 15. Ernährungsbericht 2024 – Obst- und Gemüsekonsum
² Davis, Donald R. “Declining fruit and vegetable nutrient composition” HortScience 2009 ³ Nationale Verzehrsstudie III: Ernährungsverhalten in Deutschland ⁴ TK-Studie 2024: “Gesunde Ernährung – Zeitmangel als Haupthindernis” ⁵ Galileo ProSieben: “Grüne Pulver – können Greens Obst und Gemüse ersetzen?” ⁶ ZDF: “Athletic Greens unter der Lupe” ⁷ SWR Marktcheck: “Greens: Gemüsepulver statt Gemüse” ⁸ ZDF-Expertenanalyse: Marketing vs. Wirkung bei Premium Supplements
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